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，都不呆

天天

天天菠菜中的百岁抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，有无数不为人知的都不呆健康益处 。会导致人体情绪恶化 ，天天

健脑强脑的百岁食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，

目前，都不呆

血清内高半胱氨酸的天天高水平是心血管疾病及中风的风险因素 
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2粗粮

粗粮中含有镁元素 ，都不呆

认知能力关系到一个人的天天注意力 、

另外 ，百岁从而改善人的都不呆认知能力。对日常生活和工作都是非常重要的。粗粮中还含有较多的维生素B6，可打破高层次的同型半胱氨酸。